Quante tazze bevete al giorno? Ecco gli effetti di un elevato consumo di caffè sull’organismo

Gli esperti consigliano di bere massimo quattro tazze di caffè al giorno. A questo dovrebbe attenersi chi ama questa bevanda, perché se si eccede, la caffeina, la sostanza che la compone, agisce sul sistema nervoso, con effetti negativi sulla qualità del sonno e sulla salute. Tuttavia, non è tutto negativo. Il caffè ha tre composti con effetti antiossidanti: kahweol, acido clorogenico e caffeico. Questi possono combattere i radicali liberi che deteriorano le cellule dell’organismo, contrastando così i sintomi della depressione e del cancro. Non va bene per i bambini e le donne in gravidanza.

Questo articolo ha lo scopo di informare e non intende fornire consigli o soluzioni mediche. Chiedere sempre al medico o allo specialista se si hanno dubbi sulla propria salute o prima di iniziare il trattamento.